育毛剤 薄毛

育毛剤で薄毛の悩みを解決する方法

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薄毛の悩みを持っている人は案外多いようですが、

 

自分で解決する方法はあるのでしょうか?

薄毛対策の3つの方法とは?

薄毛の悩みを消すには、三種類の取り組みが効果があるといいます。

 

 

その三つとは、

 

 

◆生活リズムを見直すこと
◆健康にいい食事をすること
◆ストレスをなくすこと

 

 

 

生活リズムを見直すことにはまず、早寝早起きが基本。

 

しかし早めに就寝することは、仕事のスケジュールに追われる人達には大変なこと。

 

 

飲酒の絡むイベントや、
友達と過ごすために早寝ができない時も多々あります。

 

 

そういった生活スタイルは自分ではなかなか改善できないですよね?

 

仕事やお付き合いを自分の都合で減らしたりできないですから。。。

 

 

 

寝る時間が遅くなれば、当然食事の時間もおかしくなります。
変な時間になってから食事したり、

 

遅めのラーメンなんか食べちゃったり。。。

 

 

健康にいい食事をしなければ、とは思うんですけど、
なかなかできません。

 

 

 

当然そういったことからくるストレスもあります。

 

 

薄毛の悩みを消すには、三種類の取り組みが効果があるとはいえ、

 

結局時間がないとできない。。。なんてことに。。。

 

 

 

 

時間が無くても薄毛対策はできる?

 

 

 

もしも薄毛の悩みを何とかしたいというのであれば、
育毛剤を使ってみてはどうでしょう。

 

薄毛対策に育毛剤を使うという方法は時間がないような人におすすめです。

 

 

 

◆入浴前

 

 

育毛剤は入浴の30分前に、適量を頭皮につけて軽くマッサージをします。

 

 

さらにマッサージ効果をあげるために、
頭をナイロンキャップや蒸しタオルで包みます。

 

 

そうすることで、頭皮全体を温め、血の流れをよくすることができます。

 

 

頭皮へと育毛剤の有効成分が染み渡るようにします。

 

 

 

◆入浴中の頭皮へのいたわり

 

 

シャンプーでしっかりと髪を洗い、洗髪剤が残らないようにします。

 

髪へ負担をかけないように、
流水でしっかりと髪を洗いましょう。

 

 

髪を洗い終わったら、育毛剤を再びつけて、育毛効果を高めましょう。

 

 

 

 

◆再びマッサージ

 

 

髪をつくる毛根の部分に育毛剤の成分が届くよう。
適量の育毛剤を髪が生える皮膚につけます。

 

やり方としては、
円をかくようにマッサージすることです。

 

お風呂上りに頭皮に流れる毛細血管の血流をよくしましょう。

 

 

血行促進は頭皮に効果的です。

 

 

時間の無い人で生活習慣が変えられないならば、
薄毛対策に育毛剤を使って、悩みをなくしていきましょう。

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