epa サプリメント 効果

EPAのサプリメントの効果ってなにがあるの?

epa サプリメント 効果

 

 

 

最近は、EPAサプリメントが関心を集めています。

 

エイコサペンタエン酸という名前がEPAの正式名称で、
青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸の一種。

 

 

有名どころとしてDHAというものもあります。

 

 

EPAのサプリメントを摂取する人が多いのは体にいい効果が色々あるためです。

 

では、EPAを摂取することで人の体はどのような影響があるでしょう?

・動脈硬化

 

 

動脈硬化になりやすい血液状態の人にはEPAが効果を発揮します。

 

 

血小板の凝集を抑える働きがEPAにはあるため、動脈硬化の予防になります。

 

 

動脈硬化の原因は心筋梗塞でもあることから、

 

冠状動脈に働きかけることで心筋梗塞の可能性を低減させ、
重篤な症状を緩和する効果があるといいます。

 

 

・生活習慣病

 

 

EPAサプリメントは、

 

アレルギーの症状や
体の各部位で起きる炎症を

 

軽くする作用があるとも言われています。

 

つまりアレルギーや炎症が起きる原因物質に作用することから
生活習慣病の対策にもなりうるのです。

 

 

・血中脂肪

 

 

ドロドロの血液をサラサラにすることが、EPAでは可能だといいます。

 

EPAを摂取することで血中脂肪を調節できます。

 

血液中の中性脂肪の値を高いままにしておくと、
高血圧、血栓症、高脂血症などのリスクが上昇します。

 

 

・ダイエット

 

 

近年の報告では、

 

痩せるホルモンと言われるGLP−1ホルモンの分泌を高める作用が、
EPAにはあるという指摘もあります。

 

健康だけでなく、
ダイエットにも効果が期待できるということから、

 

EPAのサプリメントを使う人は多いようです。

 

 

EPAをサプリメントで補給することで、健康増進をはかりましょう。

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