女性 美しい 体型

健康特集

健康食品,利用法

 

 

 

最近は、たくさんの人が、健康食品を活用しています。

 

市場に出回っている健康食品の種類は数千とも言われており、
多種多様な健康食品があります。

 

そのように膨大な種類の健康食品がありますので、
その中からなら、きっと自分に合うものを探し出すことができるでしょう。

続きを読む≫ 2015/09/09 07:16:09

特定保健用食品,注意点

 

 

 

健康のためや美容のために、機能性食品を使うという人が増加しています。

 

健康食品に興味がある人の多くは、

 

しばしば、
機能性食品のトクホマークを目にしたことがあるのではないでしょうか?

 

 

しかしすべての機能性食品がトクホになるわけではありません。

 

 

医療関係者や専門家によって、

 

何を特定保健用食品として扱い、
どんな文言の記載をオーケーにするかを決めます。

 

 

ですから厚生労働省から、

 

特定保健用食品として認められている機能性食品であれば、
制限つきでも効果について書けます。

 

 

しかし、トクホは申請から認可まで時間を要するため、
多くの企業は、トクホマークがつかないいままで、サプリメントを売っています。

 

結果的に、

 

トクホマークつきの機能性食品は、有名なメーカーに限られているようです。

続きを読む≫ 2015/09/07 07:07:07

機能性食品,トクホ,違い

 

 

機能性食品は病気予防や回復力の向上など
様々な健康効果を高める食品として販売されています。

 

販売されている機能性食品の種類は多種多様で、

 

健康食品
保健機能食品
特別用途食品

 

上記の3種類が機能性食品として扱われています。

 

 

その機能性食品がトクホなの?でしょうか?

続きを読む≫ 2015/09/06 06:18:06

機能性食品,表示

 

 

 

機能性食品とは文部科学省が、1980年代に決めたもので、
機能性食品という用語は日本で初めてつくられました。

 

現在では、世界の様々な国で、機能性食品という概念は用いられています。

続きを読む≫ 2015/09/05 06:57:05

コレステロール,下げる,食事

 

 

コレステロールと聞いて思い浮かぶのは
血中コレステロールが多くなりすぎると病気へのリスクが上昇するということ。

 

 

 

そうならないためにするべきことは、

 

コレステロールを下げる運動
コレステロールを上げない食事

 

 

などがありますが、今回は食事についての事ですこし述べたいと思います。

続きを読む≫ 2015/06/20 10:11:20

コレステロール,下げる,食べ物

 

 

近年、食生活の変化などで脂肪の多量摂取がなされて、

 

そのことが原因で、脳梗塞、心不全、心筋梗塞など血液関係の疾患。。。
いわゆる生活習慣病が多くなっています。

 

 

そういった病を予防するためのコレステロールを下げる食事、食材は何でしょう?

 

お肉は全部ダメなんでしょうか?

 

一体どんな食事をすることで、
コレステロールを下げることができるものなのでしょう。

続きを読む≫ 2015/05/19 22:24:19

コレステロール値 を下げるには

 

 

コレステロールは人間とっては必要なものであるのですが、

 

食事が原因でコレステロールが上がり
適正数値を超えて生活習慣病になるというパターンがあります。

 

 

こういったことを防ぎ健康増進していく上でのポイントは、
コレステロールの上昇を抑制するような食事のメニューにすること。

 

 

しかし抑制する食事についての勘違いがあると、
コレステロール値の改善には至りません。

 

 

どのような食事をするとコレステロールの上昇を抑制することが可能なのでしょう?

続きを読む≫ 2015/05/18 21:52:18

子供,不足しがちな栄養素

 

 

日本人の食事も昔と比べるとずいぶん変わりましたよね。

 

外食産業も盛んで多くの企業がいろんなお店を出していたり、
食の欧米化でファーストフードもすごく多くなりました。

 

 

そのような食生活や生活習慣の変化が、
最近子供の栄養が不足になりがちな理由の一つになっています。

 

 

 

子供に多い栄養不足となっている栄養とはどんなものがあるのでしょう?

 

また、なぜそういったことが起きるのでしょう?

続きを読む≫ 2015/03/17 21:26:17

女性,不足しがち,栄養

 

 

忙しい現代人は、栄養不足にもなりがち。

 

例えば、

 

仕事や介護に時間がとられ、食事をゆっくりとることができない人や、

 

普段から食事に関心がなく、
インスタントやレトルトの食事で済ませる人もいます。

 

 

国民栄養調査によると、
栄養が不足しがちな女性は20歳代で3人に1人、30歳代で4人に1人なんです。

 

 

では、女性の場合不足しがちな栄養素一体何でしょう?

 

続きを読む≫ 2015/03/16 21:39:16

日本人,不足,栄養素

 

 

栄養不足と聞いて
豊かな生活をしている私たち日本人には関係ないことでしょうか?

 

 

飽食である日本では
体が必要としている栄養は摂取できていると考えている人は多いんですが、

 

実際のところ。。。栄養が不足する局面も多いんです。

 

 

日本人の現在の食卓では炭水化物や脂肪分は足りているのに、

 

ミネラル不足やビタミン不足が問われています。

続きを読む≫ 2015/03/09 21:10:09